à quarta-feira | no BudaDharma | 13h-13h50

Uma prática de meditação à hora de almoço com tempo para respirar, conectar com a sua experiência e levar para o resto do seu dia a calma e clareza que desenvolveu na meditação. Faremos uma combinação de práticas: deitados, sentados e alguns movimentos gentis.

Custo: 25€ por caderno de 5 sessões  

inscrição: para reservar o seu lugar, por favor, envie um e-mail ou telefone indicando que pretende adquirir um caderno de 5 senhas. O pagamento deverá ser feito ao adquirir a caderneta no centro.    

t: 913 590 753     mail:  quartas@budadharma.org                                                                                                 



à terça-feira | na UBP | 19h30-21h

Esta sessão visa combinar o estudo, a reflexão e a meditação. Estudar, neste caso, é tomar conhecimento dos ensinamentos do Buda. Reflectir é clarificar a nossa compreensão dos ensinamentos e ponderar as suas implicações. 
Meditar é a descoberta e vivência da visão do Buda através da nossa própria experiência. 

Esta sessão é aberta a todos que queiram participar. Não há inscrição.

custo: donativos

 t: 21 363 4363 
www.uniaobudista.pt