Introdução à Meditação Mindfulness
Opção 1: à quinta-feira das 17:30 às 19:00
15 de Abril a 6 de Maio
Opção 2: à segunda-feira das 17:30 às 19:00
10 a 31 de Maio
Opção 1: à quinta-feira das 17:30 às 19:00
15 de Abril a 6 de Maio
Opção 2: à segunda-feira das 17:30 às 19:00
10 a 31 de Maio
Ao sábado das 9:45 às 12:45
8 a 29 de Maio
Curso de Mindfulness -
Viver Bem com a Dor e Doença ou Stress
7 de Maio a 25 de Junho
Neste curso oferecemos uma variedade de competências associadas à atenção plena (mindfulness) para aliviar o sofrimento provindo de dor persistente, falta de saúde ou stress. Em cada semana aprenderá novas estratégias e abordagens num contexto de grupo acolhedor e amigável.
Viver Bem com a Dor e Doença ou Stress
7 de Maio a 25 de Junho
| À sexta das 18:30 às 21:00 |
Neste curso oferecemos uma variedade de competências associadas à atenção plena (mindfulness) para aliviar o sofrimento provindo de dor persistente, falta de saúde ou stress. Em cada semana aprenderá novas estratégias e abordagens num contexto de grupo acolhedor e amigável.