curso de introdução
Neste curso aprendem-se duas práticas fundamentais da meditação budista: Atenção Plena da Respiração, que promove acuidade de consciência e paz de espírito; e Metta Bhavana – o desenvolvimento do amor e bondade – que trabalha directamente na transformação da nossa experiência emocional. Além destas duas práticas de meditação, vamos também investigar aspectos de postura, preparação para meditar, a integração da meditação no quotidiano, e como lidar com as dificuldades que surgem no caminho.
duração
Os cursos decorrem ao longo de 4 semanas, uma vez por semana, total 10h.
informações e inscrições
cursos no Saldanha, no Centro BudaDharma | 19h30-22h
10 Setembro a 8 Outubro (à quarta-feira)
27 Outubro a 17 Novembro (à segunda-feira)
26 Novembro a 17 Dezembro (à quarta-feira)
custo - 80€ (IVA incl.)
Se não puder participar devido ao custo, queira contactar-nos para encontrarmos uma solução.
Ao repetir qualquer um dos cursos, beneficia de 50% de desconto.
reserva - para reservar o seu lugar por favor envie um e-mail ou telefone identificando o curso e a data escolhida.
inscrição - tendo recebido a confirmação da sua reserva, por favor faça uma transferência de 20€ para a conta abaixo indicada e envie por mail o respectivo comprovativo ou telefone avisando a transferência.
Transferência bancária:
NIB 0007 0000 00374282455 23
Titular: Upaya
t: 913590753
e: yogaemeditacao@fastmail.fm
www.sagarapriya.net
local: Espaço BudaDharma
Av. da República, nº 3 - 1º andar (junto à Praça do Saldanha)
1050-185 Lisboa
metro: Saldanha
autocarros: 16, 21, 36, 44, 45,49, 83,90, 91, 718, 726, 727, 732, 738,742
cursos na Ajuda, na União Budista Portuguesa |
19h30-22h (à quinta-feira)
11 Setembro a 9 Outubro
27 Novembro a 18 Dezembro
custo - 70€
Se não puder participar devido ao custo, queira contactar-nos para encontrarmos uma solução.
inscrição - para assegurar a sua insrição, pf. envie um cheque de 20€ à ordem de União Budista Portuguesa ou transfira para NIB 0010-0000-826 82380001-73 (por favor traga o comprovativo).
t: 21 363 4363
www.uniaobudista.pt
União Budista Portuguesa
Calçada da Ajuda, 246 - 1º Dtº,
1300-012 Lisboa
(perto do Palácio da Ajuda)
autocarros: 14, 73 e o 32
eléctrico: 18
Neste curso aprendem-se duas práticas fundamentais da meditação budista: Atenção Plena da Respiração, que promove acuidade de consciência e paz de espírito; e Metta Bhavana – o desenvolvimento do amor e bondade – que trabalha directamente na transformação da nossa experiência emocional. Além destas duas práticas de meditação, vamos também investigar aspectos de postura, preparação para meditar, a integração da meditação no quotidiano, e como lidar com as dificuldades que surgem no caminho.
duração
Os cursos decorrem ao longo de 4 semanas, uma vez por semana, total 10h.
informações e inscrições
cursos no Saldanha, no Centro BudaDharma | 19h30-22h
10 Setembro a 8 Outubro (à quarta-feira)
27 Outubro a 17 Novembro (à segunda-feira)
26 Novembro a 17 Dezembro (à quarta-feira)
custo - 80€ (IVA incl.)
Se não puder participar devido ao custo, queira contactar-nos para encontrarmos uma solução.
Ao repetir qualquer um dos cursos, beneficia de 50% de desconto.
reserva - para reservar o seu lugar por favor envie um e-mail ou telefone identificando o curso e a data escolhida.
inscrição - tendo recebido a confirmação da sua reserva, por favor faça uma transferência de 20€ para a conta abaixo indicada e envie por mail o respectivo comprovativo ou telefone avisando a transferência.
Transferência bancária:
NIB 0007 0000 00374282455 23
Titular: Upaya
t: 913590753
e: yogaemeditacao@fastmail.fm
www.sagarapriya.net
local: Espaço BudaDharma
Av. da República, nº 3 - 1º andar (junto à Praça do Saldanha)
1050-185 Lisboa
metro: Saldanha
autocarros: 16, 21, 36, 44, 45,49, 83,90, 91, 718, 726, 727, 732, 738,742
cursos na Ajuda, na União Budista Portuguesa |
19h30-22h (à quinta-feira)
11 Setembro a 9 Outubro
27 Novembro a 18 Dezembro
custo - 70€
Se não puder participar devido ao custo, queira contactar-nos para encontrarmos uma solução.
inscrição - para assegurar a sua insrição, pf. envie um cheque de 20€ à ordem de União Budista Portuguesa ou transfira para NIB 0010-0000-826 82380001-73 (por favor traga o comprovativo).
t: 21 363 4363
www.uniaobudista.pt
União Budista Portuguesa
Calçada da Ajuda, 246 - 1º Dtº,
1300-012 Lisboa
(perto do Palácio da Ajuda)
autocarros: 14, 73 e o 32
eléctrico: 18