meditação
A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos desde do simples relaxar à realização espiritual derivam deste mesmo princípio. Mesmo a curto prazo a meditação propicia uma forma de viver com mais calma e auto-conhecimento. A longo prazo é um método para, se assim o quisermos, podermos transformarmo-nos profundamente.
Levando em conta a possibilidade de aprofundar a prática, há três tipos de cursos.
curso de introdução - para quem é completamente novo a meditação segundo a tradição budista.
curso de manutenção - para quem quer dar continuidade à prática já iniciada no curso de introdução.
cursos avançados - para quem quer especificamente aprofundar o seu conhecimento e prática dos ensinamentos de Buda.
Embora a abordagem à meditação nestes cursos seja segundo a tradição budista, a participação não pressupõem qualquer afiliação religiosa. A orientação pedagógica é essencialmente secular. Os cursos avançados já pressupõem um interesse mais assumido pelos ensinamentos de Buda.
duração
Todos os cursos decorrem ao longo de 4 semanas, uma vez por semana, 10 horas ao todo.
A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos desde do simples relaxar à realização espiritual derivam deste mesmo princípio. Mesmo a curto prazo a meditação propicia uma forma de viver com mais calma e auto-conhecimento. A longo prazo é um método para, se assim o quisermos, podermos transformarmo-nos profundamente.
Levando em conta a possibilidade de aprofundar a prática, há três tipos de cursos.
curso de introdução - para quem é completamente novo a meditação segundo a tradição budista.
curso de manutenção - para quem quer dar continuidade à prática já iniciada no curso de introdução.
cursos avançados - para quem quer especificamente aprofundar o seu conhecimento e prática dos ensinamentos de Buda.
Embora a abordagem à meditação nestes cursos seja segundo a tradição budista, a participação não pressupõem qualquer afiliação religiosa. A orientação pedagógica é essencialmente secular. Os cursos avançados já pressupõem um interesse mais assumido pelos ensinamentos de Buda.
duração
Todos os cursos decorrem ao longo de 4 semanas, uma vez por semana, 10 horas ao todo.